那天晚上,我坐在麻将桌前，手指捏着那张红中，心跳快得像要从胸腔里跳出来，对面的老王眯着眼，一脸得意：“你这局稳了，三千多啊！”
我点点头，没说话，只觉得喉咙发紧。
是的，我胡了三千多。
可那一刻,我竟然笑不出来。
这不是第一次在麻将桌上赢钱,也不是第一次赢到几千块，但这一次，不一样。
因为这是我连续第七天晚上打麻将，每天输赢都在几百上千之间，朋友们都说：“你技术不错嘛，最近手气真好。”
我笑了笑，心里却沉甸甸的——这不是手气，这是习惯。
我开始怀疑：我到底是在玩麻将，还是被麻将控制了？
曾经,麻将对我来说只是饭后消遣，是朋友聚会时的调剂，后来呢？变成了一种“必须打”的仪式感，周末不打，总觉得少了点什么；下班不打，心里空落落的，更可怕的是，它慢慢变成了我情绪的出口——心情不好就去打，压力大就去打，甚至一个人待着也忍不住约人来打。
有人说：“打麻将能锻炼脑子，还能交朋友。”
这话没错，但前提是——你在享受过程，而不是被过程绑架。
我承认,赢钱确实爽，那种“啪”一声胡牌，别人愣住、自己站起来拍桌子的感觉，真的很上头，可问题是，这种快感太短暂了，就像吃糖，甜过之后，只剩下满嘴的腻和牙疼。
那天晚上胡了三千多,我以为会开心一整晚，结果躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里全是那些牌——哪张不该打，哪张该留，哪里出了问题……我甚至梦见自己在打麻将，醒来时汗湿枕头。
我突然意识到：我不是在玩麻将，我在用麻将逃避现实。
逃避工作上的压力，逃避家庭里的琐碎，逃避那个越来越沉默的自己。
我查了一下数据：全国有超过1亿人经常打麻将，其中不少人沉迷其中，甚至影响家庭关系、身体健康，有些年轻人白天上班，晚上打麻将到凌晨两点，第二天顶着黑眼圈继续上班，有人为了赌钱，把工资全输光，最后连吃饭都成问题。
这不是个例,而是普遍现象。
更讽刺的是,很多人打着“娱乐”的旗号，实际上早已偏离了初衷，他们不是在放松，而是在消耗自己，身体疲惫了，精神焦虑了，钱包瘪了，关系冷淡了——这一切，都被一句“打麻将嘛，图个乐”轻描淡写地带过去了。
我决定停掉这个“习惯”。
第二天,我没有约人打麻将，而是去了公园跑步，阳光照在脸上，风吹在耳边，脚步声和呼吸声让我第一次感到“活着”的真实，我甚至没有看手机，也没有想牌局，只是单纯地感受身体的律动。
那天晚上,我做了一个梦：梦里我站在一片空旷的草原上，手里握着一把麻将，却怎么也拼不出胡牌的形状，醒来后，我笑了——原来我一直困在牌局里，忘了人生本该有的广阔。
现在回过头看,那三千多块钱，根本不算什么，真正重要的，是我终于找回了自己的节奏。
如果你也在打麻将,不妨问问自己：
你是在享受过程，还是在用它麻痹自己？
你是在放松身心，还是在消耗时间？
你是在交朋友，还是在用牌桌掩盖孤独？
别让麻将变成你的牢笼。
它本该是一场游戏，而不是一种执念。
真正的快乐,从来不在牌桌上，而在你清醒地活在当下那一刻。
愿我们都能在牌局之外,找到更值得珍视的生活。
麻将胡了
